Roseau commun

Prendre soin de soi

 

Sophrologue, praticienne en Cohérence Cardiaque et EFT,

Je vous propose un accompagnement pour retrouver un équilibre intérieur, 
un bien-être durable et la confiance afin de vivre pleinement votre potentiel !

Les méthodes que j'utilise et les outils que je vous transmets vont vous permettre d'être
acteur de votre bien-être 

 

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui emploie un ensemble de techniques, comme la respiration contrôlée, la décontraction musculaire et la visualisation. C'est à la fois une technique thérapeutique et une philosophie de vie.

L'EFT Emotional Freedom Techniques, relève du champs de la psychologie énergétique. L'EFT a pour but d'alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes. Elle se pratique par la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise.

La cohérence cardiaque est une pratique respiratoire qui permet de contrôler son cerveau en régulant son rythme cardiaque afin de rééquilibrer le fonctionnement cérébral pour vous apporter davantage de sérénité et de quiétude.

Sophrologue Sandrine Pigeon Paris 12 praticienne en EFT et en cohérence cardiaque à Paris 12ème